Q备孕期可以吃螃蟹吗？

女 25岁 2019-06-11

描述：

我和老公结婚好多年了，一直都没有要孩子，现在想要了正在备孕，饮食上非常注意。但是我平时爱吃螃蟹，不知道备孕期间可以吃螃蟹吗？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

螃蟹富含营养和维生素，其中维生素A高于其他陆生和水生动物。B2比肉高5到6倍，比鱼高6到10倍。适当的饮食对人体非常有益。螃蟹可以在备孕期间食用，但是应该尽量少吃，因为螃蟹是凉的食物，很容易腐烂，特别是对子宫冷的女性。如果你吃得太多，就不容易怀孕。怀孕后不要吃螃蟹，否则容易导致流产。备孕期间饮食要均衡营养搭配，多吃鸡鸭鱼肉，动物内脏也要多吃一些蔬菜，多喝牛奶多吃鸡蛋。应加强锻炼，提高免疫力和身体健康，合理控制体重。