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出现大便像羊屎一样一粒一粒的情况,主要是便秘引起的,具体的原因包括运动过少、饮水过少、蔬菜摄入量不够等。
1.运动过少。长期久坐的人群,其肠道的蠕动功能会下降,大便会在肠道内停留较长时间,而大便中的水分会被肠道再吸收,进而导致大便干结像羊屎一样。
2.饮水过少。饮水过少时,肠道内的湿润程度不够,大便向下排出的过程就会不通畅,停留在局部被重吸收水分之后,会使大便更加干燥。
3.蔬菜摄入量不够。新鲜的蔬菜中含有丰富的纤维素,而这些纤维素可以刺激肠道的运动,加速大便的排出。摄入过少时,也会导致大便干结。
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