Q宝宝缺锌会影响睡眠吗

男 5岁 2021-01-19

描述：

这段时间我儿子在睡觉的时候经常会翻来覆去，我很担心会是缺锌的原因，宝宝缺锌会影响睡眠吗？

医生回答：

宝宝缺锌有可能会影响睡眠，若宝宝的身体有缺锌的情况，可能会造成消化不良和免疫力低下，容易出现腹部不适的情况，还有可能会增加患感冒和腹泻等感染性疾病的风险，从而影响夜间的睡眠质量。

如果缺锌的症状并不是很严重，可以考虑通过饮食的方式进行补充，经常吃一些乳类和蛋类或者是肉类。但若缺乏的症状比较严重，通常需要在医生的指导下补充一些锌剂。