Q孕妇能不能喝大枣水？

女 40岁 2019-05-22

描述：

我的同事这段时间怀孕了，想喝一些茶，不知道喝一些泡的茶对身体有没有好处，想问一下孕妇可以喝大枣水吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

通常在红枣中含有比较丰富的矿物质、叶酸等物质，这些物质有利于胎儿的生长。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，孕妇可以喝红枣水，补血益气，安神定志，缓解孕妇贫血，促进胎儿发育。鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼全面的发展。但是大枣水最好不要多喝，防止上火，注意营养均衡，多吃一些蔬菜水果。