Q怎么样治疗脱发问题

男 25岁 2019-07-20

描述：

最近在和同事交接工作，一直比较累，昨天早上梳头发的时候，突然发现地上掉了很多头发，洗头发的时候水里也有很多头发，医生说是脱发问题，不知道怎么样治疗脱发问题呢？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

在你这么年轻的情况下，如果存在脱发，主要原因可能是长期过度劳累，精神压力比较大造成的，可能也和你一直使用的洗发水有一定的原因。平常不要吃辛辣刺激、甜腻油大的食物，这样可以减少头部的油脂分泌，避免脱发是因为头皮发炎或是毛囊发炎诱发的。不要熬夜，休息好，不要给自己太大压力，精神放松，适当减轻自己的工作强度，避免精神紧张诱发的脱发，适量运动，饮食一定要均衡，不过激运动。如果是营养缺乏导致的脱发要改变自己偏食或者挑食的饮食习惯，使自己营养均衡，不要追求过快减重，保持身体健康，最好每年定期体检。