12岁怎么才能长高
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12岁属于青春发育期,骨骺线尚未闭合,可以通过补充营养,补充钙质,多做户外运动,吸收阳光合成足够的维生素d,促进骨质的吸收和骨质的成长,来促进自己再长高一些。
孩子的身高受很多因素的影响,首先是遗传因素,一般父母的身高和子女的身高是有很大的关系的。但即使有遗传因素,只要在12岁这个年龄段给予足够的营养、碳水化合物、蛋白质、脂肪都要合理补充,并要补充钙质,让孩子多在阳光下运动,补充足够的维生素d,这样还是容易再继续长高的。
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