Q孕晚期需要多走动吗

女 2021-01-14

描述：

我已经怀孕8个多月了，昨天去医院做产检的时候，医生说让我多走动走动，孕晚期需要多走动吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期一般是需要多走动的，在怀孕晚期适量的走动走动，能够帮助增强身体的体质，并且对于自然分娩也能够起到较好的促进作用。
但是走动的时间不宜过长，因为进入孕晚期之后腹部比较沉重，如果运动量比较大可能会加重对下肢的负担，容易出现腿部疼痛和腰酸的情况。
可以在吃过饭之后适量的走动，有助于促进食物消化吸收。