Q小腿胫骨骨折吃什么鱼好

男 20岁 2019-03-25

描述：

弟弟特别爱运动，前两天不小心受了伤，导致小腿胫骨骨折，说想吃鱼，请问小腿胫骨骨折吃什么鱼好？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

小腿胫骨骨折是下肢常见的骨折。正常情况下，骨折后42天可形成相对牢固的骨连接，3个月后基本恢复正常。病人骨折后可以多吃黑鱼、带鱼和其他鱼，这可以补充维生素和蛋白质，帮助骨折愈合。患者要注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。建议:3 .维生素C补充剂:维生素C是骨折愈合促进剂。多吃富含维生素C的食物有利于骨折患者的康复。4.矿物质补充:多吃富含铜、锌和铁的食物。4.此外，尽量少吃糖和盐，因为这会阻碍骨折愈合的过程。同时，吸烟和饮酒显著抑制骨折愈合。