Q怎样防得诺如病毒

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

防止诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，因此采取预防措施至关重要。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的最有效方法。每次用餐前、如厕后以及处理食物时，都应使用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。如果没有水源，可以使用含酒精的免洗洗手液。食物的处理也要格外小心，确保食材彻底煮熟，避免生食海鲜和生蔬菜。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，尤其是在病毒暴发期间。

在注意事项方面，尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发季节。如果出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免传播给他人。旅行时，选择干净的餐饮场所，饮用经过处理的水，避免食用不明来源的食物。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，定期锻炼和均衡饮食，有助于提高抵抗力，降低感染风险。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的传播和感染几率。