Q全身按摩有哪些好处？

男 54岁 2019-02-20

描述：

我的朋友经常会在下班之后，请专业人士进行全身按摩，她还建议我也去试一试。请问全身按摩有什么好处？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

进行全身按摩，可以让身体得到放松，可以缓解压力，消除身体疲劳的症状，尤其是工作了一天非常累的时候，进行全身按摩感觉会非常的舒服的。然而，大脑皮层受到抑制，在全身按摩刺激一段时间后，兴奋和抑制之间的自然转换和循环保持平衡。最终，人们会在晚上睡得很香，可以改善睡眠，提高人们的睡眠质量，内脏的紊乱会得到改善。食欲大增，精神饱满，工作效率提高。按摩后，喝一杯冷开水解毒。目的不仅可以起到放松的效果，还能让夫妻之间更好的交流。坚持每天的按摩，也会促进你的血液循环。喝水后，它不仅补充水分，还能增加废弃毒素的排泄。肾功能得到改善，新陈代谢正常。