Q产后喝羊汤可以补虚吗

女 31岁 2020-12-11

描述：

我现在生完宝宝有两周多，比较虚弱，老公说喝羊汤可以补身体虚弱，产后喝羊汤可以补虚吗？

医生回答：

产后喝羊汤通常可以补虚。

羊汤中含有的营养物质比较丰富，比如维生素和微量元素，而且含有大量的蛋白质，另外脂肪含量是比较少的，也可以起到补气血的作用，从而可以改善身体虚弱的状况。但由于羊汤性质温热，因此尽量避免喝得过多，以免导致身体上火。

在产后身体是比较虚弱的，因此平时要吃些营养丰富的食物，另外还要保证充足的睡眠时间。