Q孕期便秘要怎么办

女 23岁 2020-04-24

描述：

我现在怀孕了，平时也不愿意活动，最近发现老是便秘，孕期便秘特别严重怎么办？

医生回答：

孕期便秘要适当的锻炼，清淡的饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免油腻、辛辣和刺激性食物，增加粗纤维的摄入，可以选择五谷杂粮增加纤维素的摄入，有利于排便。如果已经出现便秘，排便困难，可以考虑使用开塞露，辅助排便。