Q女性脱发适合吃什么？

女 36岁 2019-04-25

描述：

最近不知道是不是熬夜了的缘故，每次梳头时的头发掉落得非常厉害，真的是非常担心，想请问下女性脱发严重吃些什么好呢？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

引起女性严重脱发的病因一般和内分泌紊乱还有贫血等有关，建议选择到正规的专业医院进行相应的检查判断病情对症调理为宜。女性脱发严重的话一般建议可以吃些含铁质丰富的食物有黑豆，黄豆，海带，紫菜，熟花生，香蕉，黑芝麻等吃了好。可以补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。要保持乐观的心情，培养好生活习惯，不要熬夜，经常做一些有氧的运动可以促进血液循环，对头发有好处。