Q近视吃什么会比较好?

21岁 2019-06-14
描述:

最近一段时间总是眼睛不舒服,去医院检查,医生说是有点近视,这种情况下吃什么会比较好呢?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

如果已经发现自己近视的程度越来越严重了,这时候就要尽量减少使用手机跟电脑,也要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,熬夜对视力的损伤很大,目前为止,针对于真相近视还能有什么很有效的方法,通过食物来缓解也是没有办法做到的,可以减少吃甜食的次数,和淀粉类的食物也要少吃,养成做眼睛保健操的习惯,多吃青菜和水果,蛋黄,补充维生素。读书学习姿势一定要端正,光线一定要充足,避免近视进一步加重。可以要多吃含维生素A的食物,包括各种坚果类如开心果,核桃,花生等,蔬菜有胡箩卜,波菜,动物肝脏等

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