我高度近视,感觉生活很不方便,而且戴眼镜也很痛苦,我想防止度数继续增长,请问怎样控制近视的增长?
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要保持正确的阅读姿势,一般要求35-40cm的阅读距离;连续近距离用眼的时间不能超过两小时;尽量减少使用电脑、手机这类电子产品。建议你平时除了佩戴镜框眼镜以外,建议可以注意休息,减少用眼,多做户外活动,必要的时候可以佩戴角膜塑形镜,晚上带白天摘,控制近视发展,需要适当的增加户外时间,如果每天能够保证1-2个小时的户外时间,近视的发病率将会被大大的降低。所以,如果眼睛存在近视以后,需要及早保持合理的用眼习惯。可以补充蛋白质,锌,钙,维生素等。
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