Q缺钾可吃什么食物较好？

男 3岁 2019-02-21

描述：

宝宝已经三岁了他的喉咙有一点肿，每天会哭，医生说是缺钾，我很担心小孩子太小了，缺钾可吃什么食物较好呢？

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

现在很多水果中都含钾，尤其是香蕉、橘子这类的水果含钾比较高，完全可以交替着给孩子吃。当然要丰富一点，如果只是给孩子吃这两样水果孩子很容易就吃烦了，所以可以间断着吃苹果等其他的水果。当然也可以把橘子榨成汁，做香蕉泥或者香蕉牛奶。注意定期复查血钾。含钾比较多豆类如黑豆,菜豆,新鲜豌豆,瘦肉,乳制品,蛋类,马铃薯,茶叶,葵花子,谷物,葡萄干,绿叶蔬菜如菠菜,甜菜等，水果如香蕉,橘子,柠檬,杏,梅,油桃等,