Q儿童情绪忐忑不安怎么办

女 9岁 2020-05-01

描述：

有一次我和孩子乘公共汽车外出旅行，孩子因为胃痛而情绪低落。孩子们后来每次外出都会担心胃痛，他们越担心，就越感到胃痛。请问儿童情绪忐忑不安怎么办?

医生回答：

儿童情绪忐忑不安的时候可以深呼吸，帮助缓解压力和减轻焦虑。当感到焦虑时脉搏会加快，呼吸加快。深呼吸会迫使你放慢呼吸速度，让身体减少焦虑。日常生活中还要随时的看护孩子的身体变化，要让孩子多喝一点温开水。