Q三岁宝宝怎么补钙

女 3岁 2019-02-20

描述：

最近烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒,而且睡觉出汗;去医院检查医生说，宝宝验微量元素钙的结果是1.51，医生说是严重缺钙，请问对于3岁的宝宝怎样补钙,是吃药好呢,还是吃补品,请给点建议!

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供给量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多影响钙在肠道内的吸收，所以补钙要从食补和药补左右开弓，效果最佳，平常饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物，药物方面遵医嘱静脉补充钙剂，给予维生素d维生素ad，隔日口服，多晒太阳。倡议补钙和补维生素D必需同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍。