Q午休后乏力是怎么回事

35岁 2021-04-17
描述:

在吃完中午饭之后休息了一会,但是在午休之后出现了浑身乏力的情况,午休后乏力是怎么回事?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

午休后乏力可能是由于睡眠不足或者是睡眠时间过长所造成的,如果在睡眠的时候姿势不正确,也会引起浑身乏力的情况,另外也有可能是过度劳累或者是精神紧张所引起的。

如果出现了浑身乏力的情况,一定要注意多休息,同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

在日常生活中要保持健康的生活方式,避免吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。

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