我吃完饭后总是感到腹部胀痛,经常没有食欲,听说是消化不良引起的,消化不良能喝萝卜水吗?
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消化不良能喝萝卜水。
萝卜里面含有大量的芥子油和膳食纤维,适当地食用,可以促进肠胃的蠕动改善消化不良。消化不良主要是由于胃动力不足导致的腹部胀痛、早饱等症状。
萝卜水一次饮用量不易过多,防止引起腹部胀气。平时尽量少吃生冷刺激的食物,饭后适当地运动,促进肠道蠕动。饮食上尽量做到规律,不要养成暴饮暴食的习惯。
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