Q葛粉孕妇可不可以吃

30岁 2019-06-29
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我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃葛粉,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问葛粉孕妇可不可以吃?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃葛粉,但应适量。葛粉中含有较多的黄酮类化合物、蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的矿物质,是老少皆宜的滋补品,但是葛粉性寒,不要经常吃,你现在正处于怀孕中期,一定要多吃钙、锌和铁补充剂。如果你吃得太多,很容易导致流产,所以你应该适量吃,不要吃得太多。孕妇适量进食葛粉的好处如下:预防孕期便秘,由于葛粉是葛根制作而成,其含有大量的膳食纤维,而孕妇在孕期由于子宫逐渐增大,加之孕酮分泌增大、活动量大大减少,导致肠胃蠕动动力不足,可有便秘发生,因此可以适量食用葛粉,以促进肠胃蠕动,增加肠动力,以预防孕期便秘的发生。同时要保持良好的心态,按时做好产检。

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