Q葛粉孕妇可不可以吃

女 2019-06-29

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃葛粉，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问葛粉孕妇可不可以吃？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃葛粉，但应适量。葛粉中含有较多的黄酮类化合物、蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的矿物质，是老少皆宜的滋补品，但是葛粉性寒，不要经常吃，你现在正处于怀孕中期，一定要多吃钙、锌和铁补充剂。如果你吃得太多，很容易导致流产，所以你应该适量吃，不要吃得太多。孕妇适量进食葛粉的好处如下：预防孕期便秘，由于葛粉是葛根制作而成，其含有大量的膳食纤维，而孕妇在孕期由于子宫逐渐增大，加之孕酮分泌增大、活动量大大减少，导致肠胃蠕动动力不足，可有便秘发生，因此可以适量食用葛粉，以促进肠胃蠕动，增加肠动力，以预防孕期便秘的发生。同时要保持良好的心态，按时做好产检。