我平时脾胃不好,吃东西很难消化,而且也不能吃凉的,到了春天请问该如何调理肠胃比较好?
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春季可以通过改善饮食的方法调理肠胃,平时可适当吃些有助于健脾胃的食物,比如小米粥以及烂面条和山药、南瓜等等,还可以采取益生菌或者是健胃消食的药物进行调理,平时也要改善不良的饮食习惯。
脾胃不好多数是不良的饮食结构所引发的,也有可能是经常熬夜的原因,另外和劳倦过度也有很大的关系。
日常还要注意劳逸结合,尽量避免精神压力过大,还要保证三餐定时定量。
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