Q孕妇可以吃蜂蜜补身体吗？

女 25岁 2019-02-11

描述：

自己在孕期里，对于一些注意事项还不是太了解，害怕对宝宝有不好的影响，请问孕妇可以吃蜂蜜补身体吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕期间身体抵抗力降低，容易产生焦虑等情绪。蜂蜜可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。而患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮一杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。而蜂蜜具有润肠通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。蜂蜜虽好，但不宜过多食用，否则容易腹泻，严重者甚至会有流产的情况发生。蜂蜜能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时，不可用温度过高的水冲，防止蜂蜜中的营养和活性被损失或破坏。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。平时注意休息,调节情绪，劳逸结合，避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。