Q孩子可以喝红糖水吗

男 5岁 2019-04-05

描述：

孩子估计都喜欢吃甜食，前不久自己喝蜂蜜水得时候让他尝了一下，他就一直吵着要喝，但担心孩子不适合喝，所以想咨询一下孩子可以喝红糖水吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，补充血液同时增强身体造血的能力，还可以快速的补充体力，增强吸收。小孩也是可以适量喝红糖水的，但是要注意不要过多的食用甜食避免长蛀齿。喝得过多容易引起孩子肥胖，也容易损坏牙齿，导致很多疾病的发生。还值得注意的是，不要在晚上睡觉之前喝红糖水，这样对身体也是不利的。平常多喝温开水，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。红糖水不仅饮用时对身体有效，特殊情况时还可以进行外敷，红糖水外敷时有明显的排毒，滋润皮肤的功效。