Q着凉了肚子疼可以吃柿子吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

着凉导致肚子疼时，最好避免吃柿子。柿子性寒，容易加重肠胃的不适，可能导致腹泻或加重疼痛感。

柿子含有丰富的营养成分，如维生素C和膳食纤维，但其寒凉的特性不适合在肚子不适时食用。尤其是对于那些已经出现腹痛、腹泻等症状的人，柿子的收敛性可能会使肠道负担加重，反而不利于恢复。柿子中的单宁成分在某些情况下可能与肠道内的食物结合，形成难以消化的物质，进一步影响消化系统的健康。在身体不适时，选择温和易消化的食物更为合适。

在恢复期间，建议多喝温水，保持饮食清淡，避免生冷、油腻的食物，以帮助肠胃恢复正常功能。同时，注意观察身体的反应，如症状持续加重，应及时就医，寻求专业的医疗建议。保持良好的作息和适度的运动，也有助于增强身体的抵抗力，预防再次着凉。