Q做完运动肩膀酸疼正常吗

2022-06-01

描述：

做完运动肩膀酸疼正常吗

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

做完运动肩膀酸痛是正常的，因为刚做完运动，身体内会有大量的乳酸产生，会导致肌肉出现酸痛的症状。
可以进行按摩肌肉缓解肩膀酸痛，促进血液循环，如果肩膀酸痛比较严重，建议在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、阿司匹林胶囊等止痛药物治疗。
在进行运动前后一定要做肌肉拉伸运动，舒展全身肌肉，从而减缓做完运动后肩膀酸痛的症状。