Q2岁宝宝能吃钙片吗?

男 2岁 2019-05-15

描述：

宝宝最近挑食，不吃饭导致缺钙，我去买了钙片，2岁宝宝可以吃钙片吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝要是不缺钙是不用补钙的，只吃鱼肝油就行了，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充。宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。他们的饮食一般是以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。宝宝已经两岁，完全可以吃一些易吸收的，含钙量又相对高的食物而不是药物。用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果。饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。平时带宝宝出去晒晒太阳，补钙效果更好。