Q哪些方法能增强性功能?

2019-03-22
描述:

最近和爱人同房,发现自己不如从前了,性生活质量下降了不少,想知道有哪些方法能够加强性功能?

A
管海方 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 临沂市妇女儿童医院 三级甲等
医生回答:

性功能和自己的身体素质和压力等有关。想要增强性功能,可以适当增加一些锻炼。比如一些渐进式训练,能够消除一些紧张焦虑的心情。夫妻间的性生活需要适度有节制,这样才能保持性生活的质量,过度会引起肾虚等问题,特别是中年以后更要节制,以免出现腰痛问题。现在生活压力大,要保持自己充足的睡眠,过度疲劳肯定会影响二人之间的性生活。一些生活习惯也是可以促进性功能的,比如睡前洗温水澡,消除疲劳,还可以学习猫步等,因为扭胯能够按摩到私处,促进血液循环。

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