QDHA吃多了有没有副作用？

女 2019-02-18

描述：

在体检的时候医生说孩子要补充营养，就给孩子买了DHA，要想问一下，DHA吃多了有没有副作用？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

DHA是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。对胎婴儿智力和视力发育至关重要。过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。可以多吃些鱼类，藻类，,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白食物多吃蔬菜水果.建议平时多吃含钙多食物,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。