Q牙齿松动吃什么钙片

男 62岁 2019-03-08

描述：

随着年龄的增长，我的牙齿近年来开始松动。我吃了很多钙片，但没什么效果。松动的牙齿主要是后磨牙，松动很长时间后脱落。这颗牙似乎比以前松动多了，我不能用这颗牙咬人。当我移动它时，我感到疼痛，偶尔我嘴里有口臭。我的牙龈也有点萎缩，牙根也有点暴露。我应该吃什么钙片？

: 唐震口腔科 副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

牙齿松动主要考虑缺钙和牙龈炎症的影响，可能导致不稳定牙齿松动。平时，你可以注意补钙食物的摄入。如有必要，可使用钙片。然而，有人建议鱼汤、豆制品和其他富含钙的食物可以先通过牙科诊断。建议更频繁或直接使用钙片补充钙。除了合理选择钙制剂外，晒太阳、平衡营养、科学烹饪也很重要。日常生活中有许多食物可以补钙。牛奶是最好的补钙食物。豆制品也富含钙。动物骨汤的钙含量也很高，所以烹饪时应该加入更多的醋来促进钙的溶解。因此，我们应该每天喝更多的牛奶，加上蔬菜、水果和豆制品的摄入量，这些已经可以满足人体的需求。因此，没有必要补充钙片。我们应该多吃乳制品、豆腐、虾等，它们可以吸收更多的钙和营养。