Q藕粉早上还是晚上吃好

2020-08-23

描述：

藕粉早上还是晚上吃好

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

藕粉是早上吃比较好，因为藕粉偏凉性，在早上的时候人体的消化系统是比较旺盛的，吃一些藕粉不会增加肠胃的负担，但是到晚上的时候，人的消化功能就会比较差，吃藕粉的时候可能会造成不能够完全吸收的情况，从而间接的会引起消化不良的症状。藕粉的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质和纤维素，女性多吃一些，可以起到减肥美容的效果，另外藕粉的口感也是比较香甜的，特别适合儿童和妇女来吃。