Q腰部损伤可以热敷吗

女 38岁 2021-03-03

描述：

我前两天和朋友一起去爬山的时候，不小心把自己腰部扭伤了，现在特别的疼痛，腰部损伤可以热敷吗？

医生回答：

腰部损伤一般是可以热敷的，通过热敷能够促进腰部的血液循环，可以有效的缓解疼痛，另外也可以适当的进行按摩。

如果疼痛的症状比较严重，活动受到限制时，应尽快的到医院做一下检查，明确病因，可以配合医生服用消炎止痛的药物进行治疗。

平时应注意多休息，避免长时间的保持一个姿势，比如久坐或者是久站，同时还要合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物。