Q夏季为什么容易失眠？

女 25岁 2019-02-23

描述：

我发现我夏天都很容易失眠，但是现在冬天却不会失眠，自己不知道是什么原因，请问夏季为什么容易失眠？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

夏天患者很容易失眠，因为气温原因可能出现心烦气躁，睡觉的质量都受影响，这样引起失眠，还有就是情绪压力，都可以引起失眠。目前，失眠比较严重的会出现现睡眠障碍，会给人造成一定的，症状。治疗失眠的办法也有很多种可以多与别人交流沟通，缓解压力，也可以吃一些镇静安神的药物，这样可以促进睡眠。而且吃了药之后效果还是不错，那就接着吃。如果效果不好，那就看看临床心理科。平时注意调节不要多虑或烦躁，要心平气和，保持情绪稳定，