Q薰衣草精油的使用方法有哪些

女 29岁 2019-06-05

描述：

听说说薰衣草精油可以缓解疲劳，治疗失眠，不知道是不是真的，薰衣草精油的使用方法有哪些？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

治疗失眠的用法平时人们在睡觉以前，可以取2到3滴薰衣草精油，直接滴在枕头上，也可以在枕头附近放一个香薰炉，皮肤改善薰衣草精油是公认的“百搭精油”，当您想使用某种精油调配复方油，但目前来看，此种精油的准确使用量还无法确定，不妨将配方中的一半用量分配给薰衣草。这样，既可以保证整瓶复方油是温和无刺激的，又可基本保证效果。经期问题，缓解肌肉酸痛、生理改善改善睡眠、心灵效果减压、镇静、舒缓情绪、平抚神经紧张、抗抑郁、缓解头痛的用法薰衣草精油对人类的头痛也有明显缓解作用，能让人们快速进入深度睡眠状态，可以让人类的失眠症状尽快消失或好转。平时可以把薰衣草精油3到5滴，直接滴入到一百克冷水中，再用干净的毛巾蘸取冷水以后，直接冷负太阳穴或者后脑，这样薰衣草精油就能随血液进入人们的大脑内部，能让头痛症状尽快好转。