Q减肥减到消化不良了怎么办

女 29岁 2021-06-11

描述：

最近这段时间我再进行见面，可是由于长期减肥，导致我出现了消化不良的情况，减肥减到消化不良了怎么办？

医生回答：

减肥减到消化不良了需要及时的改善饮食结构，并且还要保持规律的生活作息。

如果在减肥期间有消化不良的情况，多数是由于不良的饮食结构所引发的，还有可能是饮食不规律的原因，另外和生活作息不规律也有很大的关系，出现消化不良的现象后，需要改善饮食结构，也要养成早睡早起的良好习惯。

在减肥的时候，最好不要过度的节食，通常可以通过运动锻炼的方法减肥，并且还要减少脂肪和热量的摄入。