Q小产后能吃羊肉吗

女 2019-04-14

描述：

做完小产手术三天了，身体也好多了，身体还是有点虚弱，手脚还是用不上力气，所以我很想吃涮羊肉补一补，小产后能吃羊肉吗?

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

流产后是可以吃羊肉的，羊肉肉质细嫩，里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、铁、锌等物质，可以补充流产所丢失的营养，增强机体所需的能量、帮助消化。但是必须清汤吃，不能用什么火锅干锅吃，。而且，女性在流产后身体会虚弱，食用一些羊肉可以起到补血、疗虚安神、健脾胃的作用。但是女性也需适量食用，避免过量加重肝脏负担，导致发病，不利于身体健康。同时，女性在食用羊肉前，更要煮熟煮透。这个时候还应该忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因为它们刺激性器官充血，增加月经量。