Q有什么好的方法可以有效的去除日晒斑

女 36岁 2019-03-03

描述：

由于工作原因脸部长时间受到太阳光照射，皮肤太阳灼伤，导致了脸夹两边有很大两块黑斑，想问一下有什么好的方法可以有效的去除日晒斑？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，您可能是由于长时间在太阳下暴晒导致的长斑的。日晒斑是因为黑色素的沉积，可以从内在和外在同时进行调理。每天要保证充足的睡眠时间避免熬夜。每天早上起床空腹喝杯蜂柠檬富含维生素水，可以有效排除您肠内的宿便和毒素，不要吃油腻和辛辣口味食物不要接触食色素深的食物。多吃一些含维生素C丰富的食品，如：奇异果、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。建议出门涂抹防晒霜，注意防晒，尽量减少太阳直射。