Q经常喝酒造成血压压差大怎么办？

男 30岁 2019-02-16

描述：

我一直很喜欢喝酒，后来上了班，经常为了应酬经常喝酒。现在总是头晕，到医院检查，报告说我血压压差大，我该怎么进行治疗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

经常喝酒可能导致血压压差增大，这种情况需要引起重视。高血压和低血压的交替波动不仅会影响身体的正常功能，还可能增加心血管疾病的风险。

首先，减少酒精摄入是改善血压压差的关键。酒精会导致血管扩张，短期内可能使血压下降，但长期饮酒则会导致血压升高。建议逐步减少饮酒量，最好在专业医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式也至关重要，包括均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯。增加富含钾、镁和钙的食物摄入，有助于调节血压。定期监测血压，了解自身的健康状况，及时调整生活方式和饮食习惯。

在改善血压的过程中，还需注意一些事项。避免剧烈的情绪波动和过度的压力，因为这些因素也会影响血压。戒烟也是非常重要的一步，吸烟会加重心血管负担。若出现持续的高血压或低血压症状，如头晕、心悸等，应及时就医，寻求专业的医疗建议。健康的生活方式和定期的健康检查是维护血压稳定的重要保障。