Q治疗腰间盘的动作

2020-07-06
描述:

治疗腰间盘的动作

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

治疗腰间盘突出可以经常做小燕飞的动作,能够减轻腰部疼痛和麻木的情况,每天坚持倒退着走对腰部也是比较好的,一定要注意做好腰部的保暖工作,防止受凉。腰椎间盘突出可能是因为平时姿势不良,或者是腰部劳损而导致的,多按摩腰部能够促进血液循环疏通经络,不要长时间保持一个姿势不动,不可以经常弯腰提重物,会影响到病情恢复。

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