Q熬夜脱发严重怎么办？

男 22岁 2019-02-26

描述：

因为工作原因，精神压力大，总是熬夜，导致头发很油，发根很软，我想咨询一下熬夜脱发严重怎么办？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

熬夜会导致促肾上腺皮质释放激素增多从而导致脱发。想要治疗熬夜导致的脱发，首先保持充足的睡眠，每天在十点之前上床休息不要熬夜。脱发患者的注意事项有1.不用尼龙梳子和头刷，尼龙梳子会给头发和头皮带来不良刺激。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，另外多吃一些富含矿物质蛋白质的食物，少吃辛辣，油炸食品。每天用手指或者梳子轻轻从前向后梳头皮3-5分钟，促进头皮血液循环，有固发促进头发生长的作用。注意一定要戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。