Q月经少应该怎么调理

女 30岁 2019-03-12

描述：

我月经量比较少，听说别人一般都有五天，想要问一下，月经少应该怎么调理？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经可调少，月经量小于30毫升，相当于西药月经不规则时月经稀少。一般来说，月经可能有以下原因：内分泌原因常见，如激素分泌异常或不排卵。建议先排除影响月经的外部因素，再观察一段时间。在日常生活中，你应该保持规律，多注意休息，避免过度劳累，尤其是在月经期间防止寒湿。防止饮食过量，戒烟，限制饮酒。注意饮食，多吃瘦肉、谷物、深绿色多叶蔬菜和富含钙的食物，不要太冷。保持好心情，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善，建议及时到医院检查B型超声和性激素。