Q脸颊间长痘痘怎么调理

女 22岁 2019-04-02

描述：

脸上长了很多痘痘很难看，十分影响形象，很影响心情，脸颊间长痘痘怎么调理？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脸颊间长痘痘可以通过调整饮食来调理，多吃含锌丰富的食物如瘦肉、蛋类。多吃清凉食物如茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐。多吃富含维生素A的食物如金针菜、韭菜。多吃含维生素B2丰富的食物如奶类、蛋类。多吃富含维生素B6的食物如奶类、干酵母、谷麦胚芽。少吃橘子、榴莲等高糖的食物。多喝水，充足的水分有利于保湿霜中的营养成分被皮肤更好的吸收，远离辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物也是造成痘痘的元凶之一。多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以改善微循环。牛奶、豆制品的摄入可以使皮肤抵抗力增强。平时要加强体育锻炼，注意面部清洁，不要用手抓挠长痘痘的部位，保持心情愉快，及时释放压力，对痘痘的治疗会有很大的帮助。