Q睡觉磨牙是什么原因引起的？

男 22岁 2019-07-14

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睡觉的时候总是不自觉地磨牙齿，会是什么原因引起的睡觉会磨牙齿呢？

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

磨牙症是牙在无意识承受一定强度咬合力的同时，下颌行一定节律运动或表现出较大运动倾向的现象。可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。磨牙的原因可能与是精神上的过度紧张有关系，也不排除患了肠道寄生虫、饮食紊乱和缺钙等可能性。有些人睡眠时精神处于紧绷的状况下会下意识地磨牙，也有的人存在牙齿排列不齐或者身体状态处于疲惫时也会出现磨牙。还有的人吃饭时喜欢用一边牙齿咀嚼食物，这样可能导致颞下颌关节的紊乱，也存在引起磨牙的可能。对于磨牙这个问题，建议先尝试生活方面的改变，例如睡前不要看电子产品，把心情放轻松，饮食上也要注意不要吃过于刺激的食物，注意补充钙质，多吃富含维生素的食物，避免兴奋性食品。