Q孕妇可以吃蜜瓜吗？

女 26岁 2019-05-26

描述：

最近发现朋友在怀孕的时候想吃蜜瓜，但是不知道会不会有危害，请问一下孕妇可以吃蜜瓜吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃哈密瓜，孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养丰富，易于消化吸收的食物。孕妇是可以吃哈密瓜的，但哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多。蜜瓜利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。且哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。胎儿的骨骼、神经和造血器官需要大量的铁、磷、钙和各种维生素，因此在怀孕期间应注意补充这些物质。