Q中午晒太阳有坏处吗

女 37岁 2021-05-31

描述：

听朋友说中午晒太阳可以补钙，但是我担心中午晒太阳会对皮肤有坏处，想问一下中午晒太阳有坏处吗？

医生回答：

中午晒太阳可能会有坏处。

通过晒太阳的方式可以给身体补充钙元素，有利于身体内钙的更好的吸收，但是在中午的时候紫外线比较强烈，可能会对皮肤造成损伤，可能会使皮肤出现黑色素沉淀的现象，所以在正中午的时候是不建议晒太阳的。

在晒太阳时要及时做好皮肤的防晒措施，可以通过配遮阳帽或者撑遮阳伞的方式，避免长期在太阳底下暴晒。