Q诺如病毒胃口恢复

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染后，胃口恢复通常需要一定的时间和适当的饮食调理。感染后，胃肠道受到刺激，导致食欲减退和消化不良，因此在恢复过程中，合理的饮食安排至关重要。

在恢复期，建议从清淡、易消化的食物开始，比如米粥、面条和蒸蔬菜等，逐渐过渡到正常饮食。可以适量增加一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋和瘦肉，以帮助身体恢复。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水现象。可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，帮助补充因呕吐和腹泻而流失的水分和电解质。随着胃口的逐渐恢复，可以慢慢尝试一些水果和乳制品，但要注意观察身体的反应，避免过量。

在恢复过程中，注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。同时，避免食用生冷、油腻和辛辣的食物，以免刺激肠胃。保持良好的作息和适度的运动，有助于提高免疫力，加快恢复。若出现持续的腹痛、呕吐或其他不适症状，应及时就医，确保身体健康。耐心和细心是恢复过程中不可或缺的要素。