前两天领导来视察工作时,让我做一个汇报,在汇报时我的手心出了很多汗,为什么紧张时手心会出很多汗?
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紧张时手心出很多汗通常和自身的心理素质、身体的体质还有内分泌失衡等多种因素有关。
提高对自己的自信心,加强心理素质,减少过度紧张。平时多注意饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜,有助于保持内分泌系统的平衡。
平时可以适当的运动,加强锻炼,多喝温开水有利于血液循环和促进新陈代谢。
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