Q得了痛风应该注意什么

26岁 2019-05-03
描述:

我是去年才开始有痛风的毛病的,自从我得了这个病就怕到冬天,我每年到了冬天的时候,痛风就会变的严重,请问得了痛风应该注意什么呢?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

保持理想的体重,超重或肥胖的人应该减肥。然而,减肥应该是渐进的,否则很容易导致酮症或痛风的急性发作。碳水化合物可以促进尿酸排泄,病人可以吃富含碳水化合物的食物等。蛋白质可以根据体重按比例摄入。如果是肉,就应该煮着喝汤吃。少吃脂肪,因为脂肪可以减少尿酸排泄。对于痛风合并高脂血症,脂肪摄入量应控制在总热量的1/3以内。多喝水,你应该每天喝八杯来促进尿酸的消除。少吃盐,限制每天半勺。禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。少用强烈刺激的调味品或香料。养成良好的生活习惯,保持情绪稳定,避免情绪焦虑紧张,注意休息,室内空气要新鲜,经常通风,适当锻炼身体.

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