Q经期前心情差悲观怎么办

2020-05-15

描述：

经期前心情差悲观怎么办

: 乐华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性月经期前情绪波动是一种正常现象，尤其是月经前后会出现情绪低落或者脾气暴躁等。主要是由于性激素的一系列变化影响着女性的心理活动以及行为。这种情况最好学会自我调节，要正确面对，多和家人朋友沟通。另外，可通过其他方式进行调节情绪，比如听歌、散步、练太极拳等，找到转移注意力的方法，才能减轻心理压力，让自己的心情得到放松。