Q儿童饭后就喝酸奶好吗

女 3岁 2021-06-22

描述：

我女儿在饭后就喜欢喝酸奶，又担心会影响到肠胃的消化，想要知道儿童饭后就喝酸奶好吗？

医生回答：

儿童饭后就喝酸奶一般不好。

酸奶含有的益生菌比较丰富，能够促进肠道的蠕动和消化，还可以起到调理肠道菌群的作用，但是需要在饭后半小时到一小时左右喝比较好，最好不要一次性喝的过多，以免导致出现腹痛或者是腹泻的现象。

儿童免疫力比较低下，要多到户外晒晒太阳，吸收新鲜空气，防止出现有缺钙的现象，还有保持营养摄入均衡。